Ihr Personal Trainer in Stuttgart

Wie kann ich Ihnen als Personal Trainer effektiv weiterhelfen?

Das ist eine Frage die ich mir gerne selbst stelle und Ihnen beantworten möchte.

Ich sehe unseren Körper als einen komplexen Bau vieler kleiner Steine. Jedes Teil trägt zur Gesundheit unseres Körpers bei. Wie in einer Mauer, bestimmt auch im Körper das schwächste Glied die Belastbarkeit und Stabilität. Genau hier sehe ich als Personal Trainer die Ansätze, um Ihnen zu helfen, einen gesunden und belastbaren Körper aufzubauen und zu behalten.

Wie bei einem Haus gibt es auch in unserem Körper Bereiche mit bestimmten Aufgaben. Aus diesem Grund arbeiten wir an allen Eckpfeilern Ihres Körpers - Muskulatur, Herzkreislauf, Entspannung, Balance, Koordination und der Stabilität gegen Sturm und Stress. So bringe ich Sie in Richtung Fitness, Belastbarkeit und Gesundheit.

Auf einem gesunden und starken Fundament lässt sich schönes Aufbauen. Genau hier fängt unsere gemeinsame Arbeit und meine Funktion als Personal Trainer an. Wir suchen uns ein geeignetes Umfeld um mit der Arbeit an Ihrem Körper zu beginnen. In meinen Räumen, der freien Natur oder in einem meiner Partnerstudios im Großraum Stuttgart finden wir alle Voraussetzungen und Werkzeuge für Ihren Bauplan – Fitness und Gesundheit. Mit meinen Fähigkeiten als Fitnessökonom, Gesundheitsmanager, Schmerztherapeut und Heilpraktiker gebe ich mit Ihnen gemeinsam Vollgas.

Da wir keinen kompletten Neubau planen, sondern eher eine Renovierung oder auch eine Kernsanierung, analysieren wir zusammen Ihren momentanen Gesundheits- und Fitnesszustand sowie Ihre Gewohnheiten. Wünsche und Ziele stellen wir Ihrem Alltag gegenüber. Ab diesem Moment stehe ich Ihnen als Personal Trainer mit Rat und Tat in folgenden Bereichen zur Verfügung:

Training für Kraft, Ausdauer und Mobilität: Das Training wird individuell auf Sie zugeschnitten. Als Personal Trainer gestalte ich jede Trainingsstunde aufs Neue, um Sie Schritt für Schritt zu Ihrem gesteckten Ziel zu führen.

Ernährung: Gesunde Struktur der Ernährung, Aufklärung von Ernährungsfallen, Aufzeigen von Alternativen zu bisherigen Essgewohnheiten, Beurteilung Ihres Ernährungstagebuchs und vieles mehr…

Abnehmen: Dies ist ein großes Thema, vor allem wenn das Abnehmen auf gesundem Wege stattfinden soll. Abnehmen ohne den berühmten JoJo-Effekt klingt immer gut, ist aber oft nicht einfach. Als Personal Trainer zeige ich Ihnen Möglichkeiten auf und helfe Ihnen diese in den Alltag zu integrieren.  

Schmerzfreiheit: Um jeden Tag mit gutem Gefühl und der nötigen Belastbarkeit zu bewältigen ist ein schmerzfreier Körper ein wichtiger Baustein. Als ausgebildeter Schmerztherapeut nach Liebscher & Bracht habe ich Ihr Wohlbefinden stets im Blick.

Haben Sie Lust Ihre Baustellen anzugehen? Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.